Podemos poseer un alto cociente intelectual o considerarnos a nosotros mismos "inteligente", pero esa capacidad será derrochada sino logramos poner nuestro enfoque y concentración sobre determinada actividad y concentrarnos en ella hasta terminarla y no distraernos con "estímulos externos". La capacidad de concentración puede ser desarrollada lentamente a través de ejercicios diarios, que los veremos a continuación. Antes de comenzar a realizar estos ejercicios, encuentra un lugar cómodo y de tu agrado donde estés solo y no seas interrumpido/molestado por nadie/nada. Respira ...

Cuando tenemos la voluntad y ganas de empezar a realizar ciertos ejercicios y/o actividades que nos ponga a trabajar el cerebro, podemos llegar a dudar de si esa clase de tarea tiene las "cualidades" necesarias para considerarse "neurobica" y que elementos tiene que "rodear" a un buen plan de ejercicio. Veamos algunos elementos necesarios que debe tener esa actividad para asegurarnos que le daremos un buen desafió a nuestro cerebro. Tu cerebro necesita un verdadero desafió Para alcanzar el mayor beneficio, la actividad necesita ser desafiante e ir aumentando su dificultad a medida ...

“Los años no pasan en balde” solemos escucharles a nuestros mayores, que obviamente no tienen -por una estado generacional-, tanto contacto como nosotros con la PC, con Internet. También solemos leer que “el paso del tiempo”, hace que el ser humano, se vaya olvidando poco a poco de las cosas, esta afirmación también sería una verdad a medias, puesto que la edad es un factor bastante importante, pero no determinante. Así, los estudios que, últimamente, se están realizando nos demuestran que el paso inexorable del tiempo no es la única causa que provoca los olvidos en las ...

Jugar juegos de guerra y resolver Sudoky podría tener el mismo efecto que mantenerse en contacto usando Facebook, acorde a la Dr. Tracy Alloway. Pero los "mensajes de texto", del micro-blogging de "Twitter" y mirar videos de Youtube contribuiria a debilitar la memoria de trabajo ("working memory"). La memoria de trabajo, corresponde a la habilidad de recordar la información almacenada (para el uso "inmediato") y usarla. Los videos juegos que requieran la planificación y la estrategia, pueden entrenar tu memoria de trabajo, cree la Dr. Alloway. "No estoy diciendo que sea ...