En artículos anteriores se mencionaba un poco la importancia de mantenernos "socialmente activos" como una de las recomendaciones para mantener en forma nuestro cerebro. Así que en esta "primera parte", vamos a tocar un poco más a fondo el porque de su importancia, y en una segunda entrega, profundizaremos en los "cuidados" que hay que tener, porque como dice aquella frase, no importa solo la cantidad, sino la calidad. Empecemos mencionando un estudios relacionado donde se presentaba dos situaciones: Situación Nº 1: Una rata (cuando no!) en una jaula donde se le ...

Muchas veces olvidado o "dejado de lado" cuando hablamos de formas de mantener la salud de nuestro cerebro. La hidratación La cantidad de agua que consumimos es vital para su buen funcionamiento. Una perdida "tan pequeña" del 1 al 2% de tus fluidos seria suficiente para empezar empezar a deshidratarte, perder el balance de minerales, y empezar a sentir la debacle en la performance de nuestro amiguito con forma de nuez. Hay inclusive algunos estudios donde se sugiere que estar durante periodos prolongados deshidratados (especialmente cuando se esta haciendo actividad física) ...

Algunos "recordatorios" generales, de buenos hábitos para tener el cerebro en forma. Empecemos. Usalo o pierdelo Recuerda la frase "usalo o pierdelo". Este concepto básico te da a entender que si queremos mantener un determinado nivel y/o habilidad mental, debemos regularmente ejercitar la misma. Que esto no nos juegue en contra y nos haga ponernos "paranoicos" y pensar que si nos tomamos unos cuantos días "sabáticos" echaremos todo lo aprendido al tacho, porque no es así Por ej podemos verlo desde un panorama un poco mas amplio: Que tal fue mi semana? Estuvo ...

En este articulo, quiero invitar a la reflexión/inspiración, abordando ciertos ejemplos donde se demuestra la increíble capacidad de nuestra mente, el poder de la mente. Un ejemplo de estos casos podría ser Rudgier Gamm que consiguió logros de cálculos matemáticos increíbles Human Calculator También llamado "Human Calculator".  Tiene la habilidad mental de calcular (o memorizar) complejos números matemáticos en su cabeza a la edad de 21 años. También puede hablar al revés con oraciones completas y palabras, y calcular fechas de calendarios. Sus habilidades ...