5 razones de porque jugar al Golf ayuda a tu cerebro
El golf es un juego no tan habitual de prácticas como otros más “populares”, pero que te desafía no solo tus habilidades físicas sino también tus habilidades para mantenerte calmo y enfocado. Esto puede traducirse en un buen ejercicio mental.
Aquí unos detalles:
1) Incrementa la circulación hacia el cerebro
Cualquier tipo de actividad que ponga en movimiento el cuerpo, se va a traducen en un incremento en la irrigación sanguínea, esto es algo el cual se beneficia todo el cuerpo, y en el caso particular que estamos interesados, el cerebro.
Si bien el golf no es una actividad física “aeróbica”, tiene la suficiente demanda para que valga la pena tomarlo como beneficio.
2) Visualización
A medida que vas adquiriendo práctica en el Golf, seguramente empezarás a aplicar “técnicas de visualización”, imaginándote realizar el swing perfecto, la trayectoria de la bola, las estrategias a utilizar, etc.
Esto es algo positivo, ya que estarás usando el hemisferio derecho del cerebro, que es el encargado de la creatividad.
3) Socializar
Sin importar que tan serias o divertidas son las conversaciones, un estudio realizado en 2008 demuestra que el simple hecho de “socializar”, charlar frecuentemente con otras personas, se traducen en un incremento en las capacidad cognitivas.
De yapa, conoces gente y haces amistades!
4) Cordinación
Al Golf se lo relaciona con un deporte que require una excelente coordinación “ojo-manos”. La necesidad de adquirir a través del tiempo un buen balance corporal para alcanzar la máxima estabilidad y precisión en nuestros tiros.
Pasar por este aprendizaje va a estimular tu cerebro de maneras que antes no estaba acostumbrado, teniendo que adaptarse y “crecer”, y ya sabemos que no hay mejor estimulo que ese!
5) Estrategia
Sin importer de si sos habil o no en el deporte del Golf. Vas a tener que diagramar una estrategia que va a ir variando durante el juego para finalizar con la bola en el hoyo.
Esto no solo requiere una buena habilidad “geométrica” o “espacial”, pero también la capacidad de analizar el entorno, el clima, y la fuerza a aplicar. Todo este proceso es caracteristico del hemisferio izquierdo del cerebro.