¿Qué es lo que hace a un ejercicio "Neurobico?" No todas las actividades que realizamos durante el día se pueden considerar "neurobicas" (neurobicas, viene de una asociación del termino neuronas y aeróbico). Un ejercicio se puede considerar neurobico cuando producen un estimulo en los circuitos del cerebro, produciendo nuevas conexiones entre las neuronas y un incremento en la producción de neurotrofinas. Por ejemplo, si normalmente escribís con una lapicera y tal día se te ocurre escribir todo con un lápiz, has logrado romper la rutina, y eso es algo favorable pero tan ...

Básicamente cualquier actividad que realicemos, que nos haga "romper la rutina", y someternos y adaptarnos a una nueva experiencia, será beneficioso para el cerebro y podrá considerarse un "ejercicio cerebral". Lamentablemente, muchas veces el problema no es encontrar el ejercicio en si, sino el tiempo para hacerlo. Es por eso que vamos a compartir una serie de ejercicios "neurobicos", que podrás aplicarlo en las propias actividades cotidianas, simplemente implementando un ligero "cambio de tuerca" en estas. Vayamos con el primero: Ducharse con los ojos cerrados Se hace ...