“Los años no pasan en balde” solemos escucharles a nuestros mayores, que obviamente no tienen -por una estado generacional-, tanto contacto como nosotros con la PC, con Internet. También solemos leer que “el paso del tiempo”, hace que el ser humano, se vaya olvidando poco a poco de las cosas, esta afirmación también sería una verdad a medias, puesto que la edad es un factor bastante importante, pero no determinante. Así, los estudios que, últimamente, se están realizando nos demuestran que el paso inexorable del tiempo no es la única causa que provoca los olvidos en las ...

Un nuevo estudio realizado por el Dr. Andrew Parker de la Universidad Metropolitana de Manchester descubrió que mover los ojos de lado a lado por 30 segundos cada mañana podría incrementar tu memoria en un 10% promedio. El presento a 102 estudiantes universitarios con grabaciones de una voz masculina leyendo 20 listas de 15 palabras. Los sujetos le fueron dados una lista de palabras y le pidieron que seleccionaran aquellas que habían escuchado. En promedio, los estudiantes que han movido sus ojos de lado a lado tuvieron una performance un 10% superior que el resto. Movimientos de ojos ...

Hoy voy a compartir con ustedes otro sitio web que te ayudará a entrenar tu memoria de forma divertida y gratis! “Bienvenidos a memorise.org.  Mejorar la habilidad de las personas para recordar y traer información es nuestro objetivo. Tenemos tips de cómo mejorar la memoria y herramientas que te ayudarán a ejercitarla!" En "gimnasio cerebral virtual" tendremos a nuestra disposicion una variedad de ejercicios diferentes para poder elegir. Voy a explicar como hacer uso uno de ellos llamado "Flashing Numbers". Este juego tiene un mecanismo muy sencillo: Iran ...

Existe una frase conocida que dice "aprender jugando?" bueno .. Porque no también "mejorar la memoria jugando?"  O al menos algo así .. La variedad de juegos que podemos conseguir para entrenar nuestra memoria es bastante amplia. No solo mediante juegos físicos, sino también con software o aplicativos que se pueden conseguir en Internet. Te acuerdas de Simon? El juego donde se iban iluminando una secuencia de colores, para después vos mismo intentar reproducirlas? y cuando más avanzabas más rápido se ponía? Simón será uno de los juegos más populares, simples, pero ...

Al igual que sucede con el ejercicio físico, no hay mejor complemento para nuestras actividades mentales, que una buena nutrición. En este artículo veremos algunos de los alimentos para mejorar la memoria que están a nuestra disposición Conjunto de Vitaminas B, B6 y B12: Tienen la función de proteger las neuronas reduciendo la cantidad de homocysteine, un aminoácido toxico para las células nerviosas. También se ocupan de producir células rojas, que transportan oxigeno. Algunos alimentos con estas vitaminas: Espinaca, Brócoli, Legumbres. También podemos tomar ...

No todos tenemos la capacidad de mirar algo y recordar todos los detalles como si de una fotografía habláramos. Mientras tal vez no hayamos nacido con esa habilidad, existen maneras de desarrollar una memoria fotográfica. El problema a veces se origina en la confusión que presenta este término, y muchos individuos creen que una memoria fotográfica tiene que ser representada con una imagen fotográfica en el cerebro con la información. Investigaciones sugieren, de que la verdadera memoria fotográfica, puede ser confundida con la memoria eidética (que para explicarlo de forma ...

Nuestra memoria esta dividida en dos principales categorías, memoria de largo plazo y memoria de corto plazo (también conocida como "working memory"). Esta memoria (la de corto plazo) se encarga de tareas rutinarias y habituales como recordar el nombre de una persona o un teléfono, algo que vamos a hacer uso de manera "inmediata", simplemente retenemos la información el tiempo suficiente para hacer uso de esta y después nos la "olvidamos". Eso sucede cuando no trasladamos esa información que esta en la memoria de corto plazo hacia la de largo plazo, donde ahí ya la habremos ...

Existen muchas maneras con la cual podemos aumentar nuestra memoria, seguramente las más conocidas sean las técnicas "nemotécnicas" que básicamente se basa en memorizar por medio de asociación. No se preocupen, las técnicas nemotécnicas  será un tema que en su momento desarrollaremos en el blog fitness cerebral. Aunque a muchos les puede resultar algo "aburrido" ponerse a practicar y ejercitar la memoria usando ese método,  ¿que mejor que ejercitar la memoria con un divertido y simple juego? Deibo a eso comparto con ustedes un juego flash que podemos utilizar para ...

Un video demostrativo, en el cual vemos al Director General de ILVEM México el Profesor Hector Arber, haciendo uso de técnicas nemotécnicas que se se aprenderían en los cursos ilvem para le memoria. En el vídeo podemos ver como les pide a los alumnos en total 100 palabras cualquiera al azar y poniendolas una por una en la pizarra. Después de anotar las 100. Hace la demostración pidiendo a los espectadores que les pregunte donde esta cualquier palabra sin importar el orden. Demostración Nemotécnica - ILVEM ...

Cómo recordar nombres fácilmente Uno de los peores y más vergonzantes efectos de una memoria mala es no ser capaz de recordar el nombre de  una persona. Cuantas veces sucedió que te presentaron a alguien y olvidaste su nombre casi tan rápido como el momento después de darle un apretón de manos?. Además de ser vergonzoso y frustrante, olvidar los nombres de las personas puede costarte bastante caro en tu vida profesional. Los negocios en general, clientes, proveedores, pacientes, todos queremos sentirnos significantes. Cuando alguien se toma el "esfuerzo extra" de recordar ...