Cepillarse los dientes con la mano no dominante
Hace unos cuantos días atrás, dimos una explicación de lo que significaban los ejercicios neurobicos, y cómo podíamos identificarlos.
Ahora vamos a compartir otro ejercicio neurobico más, muy simple de realizar (bueno .. no “tan simple” sino no seria neurobico) sino más bien .. fácil de acomodar en nuestra rutina diaria y que podremos hacerlo diariamente sin ningún tipo de complicaciones!
El ejercicio neurobico del día de la fecha es: “Cepillarse los dientes con la mano no dominante”.
Cepillandote los dientes usando tu mano no dominante (si sos derecho la izquierda y viceversa), podes agregarle a tu rutina diaria unos cuantos minutos de ejercicio neurobico sin tener que acomodar tu agenda ni nada por el estilo!
Teniendo en cuenta que al menos lo recomendado es que nos cepillemos los dientes unas 3 veces al día (mañana, almuerzo y antes de acostarnos), es una buena idea aprovechar esas 3 ocasiones para ejercitar un poco nuestro cerebro y cepillarse los dientes de esta nueva manera.
Para ponerlo más interesante no solo te cepilles con la mano dominante, sino que usa todo el proceso que requiere cepillarse los dientes con esa mano.
Ejemplo: Agarrar la pasta dental, poner la pasta sobre el cepillo, enjuagar el cepillo, agarrar la toalla para limpiarnos, etc etc.
Con el paso de los días, seguramente seamos tan “habilidosos” para cepillarnos los dientes con la mano dominante como la no dominante.
Ahí podemos tener por asegurado que le dimos un buen sacudón a nuestro cerebro.