Ya todos sabemos que el pescado es una comida particularmente buena para el cerebro ya que disminuye el declive mental debido a sus  altas  concentraciones de ácidos omega-3 (EFA). De todos modos, uno de los pescados mas populares en Estados Unidos es el tilapia, que en realidad contiene bastante poco de esos ácidos grasos. Además, este pescado tiene una grán cantidad de omega-6, que no es tan beneficioso como el omega-3. Las Grasas esénciales, Omega 6 y Omega 3 son llamadas "esenciales" por una buena razón: el cuerpo no puede producirlas por si mismo, solo pueden ser obtenidas ...

Un muchacho Iraqui de tan solo 16 años que vive en Suecia ha logrado resolver un puzzle matemático que ha estado inconcluso por más de 300 años. En solo cuatro meses, Mohamed Altoumaimi a encontrado una formula para explicar y simplificar los números Bernoulli, una secuencia de cálculos. "Al principio cuando se lo mostré a mis maestros, ninguno de ellos pensó que la formula que había escrito realmente f funcionara" El tomo contacto con profesores de la Universidad Uppsala, una de las instituciones top de Suecia, para que chequeara su trabajo. Después ...

Un nuevo estudio realizado por el Dr. Andrew Parker de la Universidad Metropolitana de Manchester descubrió que mover los ojos de lado a lado por 30 segundos cada mañana podría incrementar tu memoria en un 10% promedio. El presento a 102 estudiantes universitarios con grabaciones de una voz masculina leyendo 20 listas de 15 palabras. Los sujetos le fueron dados una lista de palabras y le pidieron que seleccionaran aquellas que habían escuchado. En promedio, los estudiantes que han movido sus ojos de lado a lado tuvieron una performance un 10% superior que el resto. Movimientos de ojos ...

Ayuda a mejorar tu propio idioma: Este en un principio puede resultar un poco llamativo. Pero al ser una persona que solo habla un idioma no tienes ninguna base de comparación, solo sabes tu idioma. En diferentes lenguajes la misma idea es expresada de diferentes maneras. Aprender otro idioma te ayudará a entender mejor los verbos, preposiciones, y todas las demás cosas que forman parte de un lenguaje. Con el tiempo te encontraras hablando y escribiendo de manera más creativa. Esta es la razón de porque muchos grandes escritores y poetas son estudiantes de varios ...

Hoy voy a compartir con ustedes otro sitio web que te ayudará a entrenar tu memoria de forma divertida y gratis! “Bienvenidos a memorise.org.  Mejorar la habilidad de las personas para recordar y traer información es nuestro objetivo. Tenemos tips de cómo mejorar la memoria y herramientas que te ayudarán a ejercitarla!" En "gimnasio cerebral virtual" tendremos a nuestra disposicion una variedad de ejercicios diferentes para poder elegir. Voy a explicar como hacer uso uno de ellos llamado "Flashing Numbers". Este juego tiene un mecanismo muy sencillo: Iran ...

La percepción que tengas sobre ti mismo, tiene un impacto enorme de cómo los demás te perciben a ti. Cuando mayor sea la confianza en ti, mayor serán las chances que tengas de salir con éxito. Aunque algunos de los factores que afectan el auto confianza pueden estar fuera de tu control, hay formas de construir esa confianza. Usando estas estrategias puedes desarrollar la actitud necesaria para alcanzar tu máximo potencial. Construyendo esa confianza Vestirse elegante y con estilo Aunque la ropa solo sea un complemento y no haga en si al hombre, ciertamente tiene un efecto de ...

Existe una frase conocida que dice "aprender jugando?" bueno .. Porque no también "mejorar la memoria jugando?"  O al menos algo así .. La variedad de juegos que podemos conseguir para entrenar nuestra memoria es bastante amplia. No solo mediante juegos físicos, sino también con software o aplicativos que se pueden conseguir en Internet. Te acuerdas de Simon? El juego donde se iban iluminando una secuencia de colores, para después vos mismo intentar reproducirlas? y cuando más avanzabas más rápido se ponía? Simón será uno de los juegos más populares, simples, pero ...

Al igual que sucede con el ejercicio físico, no hay mejor complemento para nuestras actividades mentales, que una buena nutrición. En este artículo veremos algunos de los alimentos para mejorar la memoria que están a nuestra disposición Conjunto de Vitaminas B, B6 y B12: Tienen la función de proteger las neuronas reduciendo la cantidad de homocysteine, un aminoácido toxico para las células nerviosas. También se ocupan de producir células rojas, que transportan oxigeno. Algunos alimentos con estas vitaminas: Espinaca, Brócoli, Legumbres. También podemos tomar ...

No todos tenemos la capacidad de mirar algo y recordar todos los detalles como si de una fotografía habláramos. Mientras tal vez no hayamos nacido con esa habilidad, existen maneras de desarrollar una memoria fotográfica. El problema a veces se origina en la confusión que presenta este término, y muchos individuos creen que una memoria fotográfica tiene que ser representada con una imagen fotográfica en el cerebro con la información. Investigaciones sugieren, de que la verdadera memoria fotográfica, puede ser confundida con la memoria eidética (que para explicarlo de forma ...

Es notable la cantidad de ejercicios que podemos encontrar por internet relacionados con el "brain fitness", muchos de ellos son suscripciones o programas pagos, pero muchos otros son totamente gratis, y de buena calidad! Por eso siempre que encontremos algunos de estos sitios que valgan la pena probar, lo pondrémos en fitnesscerebral a disposición de nuestros lectores. En esta oportunidad  compartimos a "Neuronation". “En NeuroNation,  puedes mejorar tu performance cerebral efectivamente, con simples y divertidos ejercicios. Neuronation es completamente gratuito y libre de ...